Chăm ăn 5 loại quả này bạn sẽ chẳng lo da đen sạm

Da đen sạm khiến bạn cảm thấy không được tự tin, vì thế bạn tìm rất nhiều các giải pháp để chống sạm da giúp bề ngoại rạng rỡ hơn. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm dưỡng da, tuy nhiên, bạn không nên chỉ dưỡng trắng da bên ngoài mà dưỡng da bên trong với những loại trái cây đóng vai trò rất quan trọng. Zenspa xin giới thiệu đến bạn:

5 loại quả giúp cải thiện màu da và chống sạm da cực kỳ hiệu quả.

1. Dâu tây

Dâu tây - Thực phẩm chống sạm da hiệu quả
Dâu tây chống sạm da hiệu quả, giúp da sáng và mịn màng hơn nếu sử thường xuyên.

Sử dụng dâu tây thường xuyên sẽ giúp cải thiện độ sáng và sở hữu làn da mịn màng hơn. Vốn dĩ chúng có công năng tuyệt vời như vậy là nhờ hàm lượng vitamin Caxit salicylic có trong dâu tây, đây là 2 chất giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn mụn hiệu quả.

2. Đu đủ

Đu đủ - Thực phẩm chống sạm da hiệu quả
Ăn đủ đủ thường xuyên thúc đẩy tái tạo tế bào mới trên da nhanh chóng.

Chắc hẳn bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy hình ảnh trái đu đủ trong danh sách này phải không? Bình thường thì đu đủ được sử dụng để nấu canh hoặc ăn tráng miệng thông thường, chứ ít ai nghĩ đến chuyện đu đủ có công dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, trong đu đủ có chứa chất chống oxy hóa, hỗ trợ ngăn ngừa các thương tổn trên da tốt hơn. Thêm vào đó, quá trình tái tạo tế bào mới trên da cũng sẽ được thúc đẩy nhanh chóng khi bạn khi bạn ăn đu đủ thường xuyên.

3. Táo

Táo - Thực phẩm chống sạm da hiệu quả
Ăn táo mỗi ngày giúp chống sạm da hiệu quả, làn da được cải thiện.

Tình trạng mụn trên da sẽ được giảm đi đáng kể khi bạn ăn nhiều táo. Nhiều nghiên cứu cũng cho rằng, nếu bạn ăn một quả táo mỗi ngày sẽ cải thiện được độ sáng của làn da. Ngoài ra, táo cũng là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, hãy thêm táo vào thực đơn mỗi ngày bạn nhé!

4. Cam

Cam - Thực phẩm chống sạm da hiệu quả
Cam có tác dụng hạn chế sản sinh melanin gây sạm da.

Ở cam chứa rất nhiều vitamin giúp loại bỏ đi những dấu hiệu lão hóa da tự nhiên hiệu quả. Ngoài ra, cam còn có tác dụng hạn chế sản sinh melanin gây sạm da. Việc duy trì uống nước cam ép mỗi ngày không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe nữa đấy! Tuy nhiên, hãy lưu ý tránh uống chúng khi đói hoặc sau khi ăn no nhé!

5. Chuối

Chuối - Thực phẩm chống sạm da hiệu quả
Chuối giúp tăng độ đàn hồi da tốt, xóa bỏ nếp nhăn và chống lão hóa da.

Bên cạnh việc sử dụng chuối làm mặt nạ dưỡng da bên ngoài thì ăn chuối sẽ giúp làm đẹp da từ bên trong. Chuối có tác dụng tăng độ đàn hồi da khá tốt, nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa cũng sẽ dần mất đi. Thêm loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ chẳng bao giờ phải hối hận cả.

Đọc thêm bài viết dưỡng da bằng thực phẩm:

Da trắng mịn, hồng hào với củ cải trắng

Top 4 món quà từ thiên nhiên vừa trị mụn, vừa làm trắng da

One Comment

Add a Comment

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *