Bật mí 5 cách bảo vệ làn da nam giới

Trong xã hội hiện đại, việc dưỡng và chăm sóc da không còn là đặc quyền của riêng chị em phụ nữ mà làn da nam giới cũng cần được bảo vệ đúng cách. Tuy nhiên, không phải người đàn ông nào cũng hiểu đúng và có những phương pháp khoa học để bảo vệ da. Bên cạnh đó, những định kiến về làm đẹp cho nam giới cũng khiến họ khá e dè và chưa chú trọng đến việc chăm sóc tốt cho da của mình.

  Làn da nam giới cũng cần được chăm sóc và bảo vệ đúng cách

1. Vì sao nam giới cũng cần bảo vệ da?

Da của đàn ông dày và chắc khỏe hơn da phụ nữ khoảng 25% nên việc làm sạch da là rất quan trọng. Bên cạnh đó, làn da nam giới chứa nhiều Collagen và kết nối hơn nên việc hấp thu các thành phần dưỡng chất cũng khó khăn hơn so với nữ nên cần những dưỡng chất đặc trị phù hợp. Tuy nhiên, nhiều đàn ông có xu hướng bỏ qua việc chăm sóc cho làn da của mình và nhiều người cho rằng điều đó sẽ làm giảm độ nam tính của họ. Vậy việc chăm sóc và bảo vệ làn da cho nam giới đem lại những lợi ích gì?

– Tạo sức hấp dẫn về ngoại hình và tăng sự tự tin

Một làn da săn chắc và khỏe mạnh không những làm tăng sự tự tin mà còn giúp đấng mày râu cảm thấy mình hấp dẫn hơn và chắc chắn sẽ tạo được ấn tượng tốt với người đối diện. Không những thế, làn da của nam giới cũng tạo sự cuốn hút đối với người khác phái.

– Giảm nguy cơ mắc các bệnh về da

Cánh đàn ông thường tiếp xúc với môi trường bên ngoài, với bụi bẩn, ô nhiễm, tia UV,… lại hiếm khi chăm sóc da nên tốc độ lão hóa của làn da nam giới nhanh hơn phụ nữ. Hơn nữa, các bệnh da liễu hoặc ung thư da dễ dẫn đến xuất hiện các khối u ác tính nguy hiểm và cũng có khả năng dẫn đến tử vong. Chính vì vậy, việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp daloại bỏ các nguy cơ về mụn cũng như các bệnh về da liễu khác.

– Tăng cơ hội thăng tiến trong công việc 

Thời đại ngày nay, ngoại hình là một yếu tố quan trọng và ảnh hưởng không nhỏ đến thành công của một người đàn ông. Ngoại hình ưa nhìn với một làn da khỏe mạnh chắc chắc sẽ để lại ấn tượng tốt cho đối tác, tạo sự thuận lợi hơn cho công việc và cơ hội thăng tiến chắc chắn cũng nhanh hơn.

Một làn da đẹp sẽ khiến nam giới tự tin và cuốn hút hơn

2. Bật mí 5 cách bảo vệ làn da nam giới

2.1. Chế độ ăn uống

Để có một làn da khỏe mạnh, bạn nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin C và D. Những loại thực phẩm này bổ sung nhiều dưỡng chất giúp cải thiện sắc tố da, hỗ trợ quá trình tái tạo da, ngăn ngừa các yếu tố gây mụn, giúp trẻ hóa làn da nam giới và chống lão hóa cao. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng.

Ngoài ra, uống đủ nước không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa các yếu tố gây mụn. 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp nam giới có làn da khỏe mạnh và tươi tắn hơn.

2.2. Luyện tập thể thao

Để có làn da đẹp và cường tráng, các quý ông nên dành mỗi ngày từ 30 – 60 phút để luyện tập thể thao như chạy bộ, cầu lông, bóng chuyền, nâng tạ,… Vận động nhiều giúp cải thiện làn da nam giới: cơ thể đào thải chất độc, tuyến mồ hôi hoạt động tốt hơn, tránh tình trạng bít lỗ chân lông – nguyên nhân lớn nhất gây ra các vấn đề về mụn.

2.3. Không dùng chất kích thích

Bia rượu, cafe, thuốc lá,… tác động lớn đến da. Bởi vì có tác dụng lợi tiểu nên rượu bia gây trở ngại cho việc duy trì sự cân bằng lượng nước trong cơ thể. Hơn nữa, dùng nhiều rượu bia khiến cho máu lưu thông nhanh hơn, các mạch máu nở rộng ra khiến da bị đỏ.

Hút thuốc lá làm giảm lượng máu đến da, giảm việc cung cấp các chất dinh dưỡng cũng như cản trở việc lấy chất thải từ các lớp trên cùng của da, khiến da bị xỉn màu và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

2.4. Có cách bảo vệ da đúng

– Bôi kem chống nắng: Tia UV không chỉ tác động đến làn da phụ nữ mà còn ảnh hưởng đến đàn ông. Chính vì vậy, trang bị cho mình một chai kem chống nắng là hoàn toàn cần thiết.

– Dùng mặt nạ dưỡng da: mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên sẽ rất tốt cho làn da của bạn. Cung cấp ẩm, tăng độ đàn hồi cho da, giữ cho làn da luôn tươi trẻ.

– Rửa mặt và tắm mỗi ngày: Đối với nam giới, sữa rửa mặt tốt nhất là loại có công dụng làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn trong lỗ chân lông, giảm nhờn và loại bỏ các nguy cơ về mụn, giúp chăm sóc làn da phái mạnh.

2.5. Thói quen sinh hoạt

– Thức khuya là một trong những thủ phạm khiến da xuống sắc nhanh chóng. Chỉ cần thiếu ngủ một đêm đã khiến da bị sạm, mắt thâm quầng, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và công việc.

– Làm việc quá sức, stress, lo âu nhiều cũng khiến da xuống sắc nghiêm trọng. Vì vậy, giữ cho mình cuộc sống cân bằng và tập thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc sẽ là liều thuốc tốt nhất giúp làn da bạn khỏe mạnh.

Bật mí 5 cách bảo vệ làn da cho nam giới

Những bí quyết bảo vệ làn da nam giới mà Zen Spa cung cấp chắc chắc sẽ giúp bạn có làn da săn chắc và khỏe mạnh mà không cần nhờ đến sự hỗ trợ của chị em.